Enrolle 40cm. de hilo dental alrededor de los dedos medios de cada mana. Sujete el hilo entre los pulgares y los dedos índices, dejando de 2.5 a 5cm entre ellos. Use los pulgares para dirigir el hilo entre los dientes superiores. Use los dedos índices para guiar el hilo entre los contactos interdentales de todos los dientes. Repite el procedimiento en los dientes inferiores.
Cuidadosamente guíe el hilo entre los dientes usando un movimiento de zig-zag. NO GOLPEAR LA ENCÍA. Contornear el hilo alrededor del lado lateral del diente.
Deslizar el hilo arriba y abajo contra la superficie del diente y por dentro del borde de la encía.
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